Wir zeigen euch Übungen für zu Hause - nachmachen erwünscht.
Im ersten Teil zeigt uns Flavia, wie man mit dem Ball ganz schön ins Schwitzen kommen kann, und das noch, ohne ihn zu spielen!
Im zweiten Video gibt es ein Wurf- und Schlagtraining mit Seraina.
Stay tuned, wir bringen euch noch weitere Workouts!